La famiglia MedStan è da sempre molto vicino al ciclismo, e negli anni ha progettato completi appositi per la salute di ogni sportivo. In questo articolo, parleremo del completo MedStan e presenteremo la conferenza svoltasi a Isola del Liri il 15 Ottobre 2022, durante la quale si è potuto parlare di questo speciale capo d’abbigliamento.
Ciclismo - rischi e benefici
La bicicletta è un’attività motoria alla portata di tutti, grandi e piccini, e come la maggior parte degli sport, porta con sé numerosi benefici per il benessere del corpo e della mente. Andare a pedalare con costanza, ad esempio rende il cuore più forte ed efficiente grazie ad un’ottima attività cardiaca, e questo ci permette di affaticarci meno. Rinforzare il cuore porta grandi benefici, ovviamente, anche alle arterie, riducendo il rischio di soffrire di ipertensione, o il verificarsi di un infarto.
La bici ci aiuta anche dal punto di vista estetico, tonificando gambe e glutei, e migliora anche la forza e l’equilibrio del nostro corpo. Ci aiuta a rilassarci, a combattere la depressione e a prevenire malattie come diabete, osteoporosi, cancro e malattie respiratorie.
Come ogni sport, però, può portare anche delle controindicazioni, soprattutto se lo si pratica a livello agonistico, e quindi si crea uno sforzo fisico maggiore. Ad esempio, se non si è abituati a pedalare o comunque ci si affatica troppo, si possono avere dolori muscolari anche per diversi giorni.
Se si pedala con una frequenza troppo bassa o con una residenza troppo alta, possono comparire dolori alle ginocchia che potrebbero diventare cronici. Oltre a questo ovviamente, i problemi più comuni sono il mal di schiena, dolore al collo, lombalgia, coxalgia, ginocchio del ciclista, tendente rotula, infiammazione del tendine d’Achille e molto altro.
Il completo ciclismo MedStan
Prima di salire su una bici, è bene accertarsi di poter pedalare in totale comodità, per evitare di incorrere nei problemi muscolari sopra citati. La sella deve essere posizionata correttamente, il pedale deve avere una lunghezza adeguata alla pedalata della gamba dell’atleta, il manubrio deve essere ad altezza spalle o maggiore e così via.
MedStan viene incontro alla salute dei ciclisti e alla prevenzione dei problemi muscolari con il suo completo apposito, progettato per garantire una buona vestibilità, una climatizzazione efficace e una comodità estrema. Tra i vari vantaggi del tessuto MedStan troviamo:
- Un ottimo sostegno toracico e lombare
- Controllo della sudorazione e una perfetta ventilazione
- Migliora le sindromi muscolari dolorose croniche, come la Fibromialgia e la Costocondrite
- Favorisce un’azione antibatterica e antimicrobica
- Migliora la circolazione arteriosa
- Facilita il rafforzamento del sistema immunitario delle cellule
- Previene e contrasta le patologie degenerative derivate dall’inquinamento elettromagnetico
La Giornata della Salute a Isola del Liri
Da sempre MedStan promuove eventi che possano portare informazione gratuita alle persone sulla salute umana. Alla giornata sono stati presenti numerosi professionisti che si sono occupati di vari ambiti, dalla vista ai problemi motori. Sicuramente un evento da ricordare che, per chi non ci fosse stato, è interamente recuperabile sul nostro canale YouTube.
Commento *Ma non sarebbe meglio fare un po’ di riscaldamento prima di iniziare a pedalare per evitare questi dolori muscolari?
Praticare ciclismo a livello agonistico richiede un’adeguata preparazione fisica per evitare problemi muscolari. È fondamentale regolare correttamente la bicicletta, dalla sella al manubrio, per garantire comfort e prevenire infortuni. MedStan offre un equipaggiamento progettato per massimizzare il benessere dei ciclisti, con tessuti che assicurano vestibilità e climatizzazione ottimali. Gli eventi promossi da MedStan, come quello recente, sono un’ottima opportunità per informarsi sulla salute e il benessere. Hai mai provato il loro equipaggiamento specifico per il ciclismo?
Come ogni sport, il ciclismo richiede attenzione e preparazione per evitare problemi fisici. La corretta regolazione della bici è fondamentale per prevenire dolori muscolari e garantire comfort durante la pedalata. MedStan offre soluzioni innovative per migliorare l’esperienza dei ciclisti, con tessuti che assicurano vestibilità e climatizzazione ottimali. Eventi come quello organizzato da MedStan sono un’ottima occasione per informarsi sulla salute e il benessere. Quali sono gli altri consigli pratici per chi inizia a praticare ciclismo a livello agonistico?
Consigli pratici per chi inizia a praticare ciclismo agonistico.
C’è qualcosa di speciale nel ciclismo, uno sport che ti mette a diretto contatto con la natura, che ti mette alla prova, che rappresenta fondamentalmente una sfida con se stessi, dove superare una salita ti riempie di gioia, affrontare una discesa ti conferisce la sensazione unica della libertà.
Questo sport è una disciplina di endurance, basato sia sulla resistenza ma anche sulla potenza della prestazione atletica.
L’agonismo è la forma più estrema di tale sport, è la modalità con la quale il corpo viene messo sotto stress e costretto a sprigionare il massimo della intensità.
Ecco 4 consigli pratici basali per chi vuole intraprendere tale modalità di praticare ciclismo:
1) il mezzo deve essere senz’altro performante e settato sulla base delle caratteristiche fisiche dell’atleta; una bici mal settata rischia di creare problematiche fisiche oltre che essere poco efficiente; non è fondamentale spendere tantissimo, è fondamentale stare bene sulla propria bici;
2) l’abbigliamento sportivo deve essere idoneo e atto a creare un tutt’uno con il corpo dell’atleta; l’abbigliamento tecnico Medstan è studiato appositamente per avere un tessuto idoneo, molto ben vestibile e per essere molto performante; io stesso utilizzo la linea Medstan da circa 10 anni ed i risultati positivi sono molto evidenti se rapportati all’utilizzo di altre linee;
3) una preparazione di base importante con la quale l’atleta, mediante carichi di lavoro crescenti, mette sotto stress il corpo in modo da creare una risposta dello stesso e provocare una crescita della condizione atletica; il corpo umano ha una elevata capacità di adattamento per cui l’allenamento ben calibrato genera una condizione fisica sempre migliore;
4) tempi di recupero adeguati tra allenamento ed allenamento, creando dei cicli di carico compensati da periodi di scarico; questa dinamica va parametrata agli obiettivi prefissati, all’età dell’atleta ed alle sue potenzialità.
In buona sostanza la pratica agonistica del ciclismo non va approcciata con superficialità ma alla base è necessario strutturarsi e prepararsi in modo da vivere la competizione come una sfida soddisfacente alla ricerca del proprio massimo sportivo.
Buone pedalate…
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